2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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1390 kcal
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脂質: 73.20g | たんぱく質: 46.53g | 炭水化物: 138.54g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Molico Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Cupim Assado, Extra Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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