2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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1104 kcal
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脂質: 30.29g | たんぱく質: 42.17g | 炭水化物: 168.03g.
朝食: Pão Francês sem Miolo, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Carne Moída Refogada. 夕食: Visconti Torrada Integral, Café com Leite e Açúcar, Banana Frita. 軽食/その他: Carolina Iogurte com Pedaços de Frutas Vermelhas , Maçãs Fuji. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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