2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.7 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 41.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
|
2500 kcal
|
脂質: 142.53g | たんぱく質: 134.30g | 炭水化物: 177.49g.
朝食: Экомилк Сыр Творожный, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Nordic Хлопья 5 Злаков. 昼食: Чай, Мистраль Гречка, Увелка Полба , Красные Помидоры, Хек, Сыр Романо. 夕食: Ёбатон Арахисовая Паста. 軽食/その他: Horeca Select Вяленые Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо-Пашот, Говяжий Бульон, Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Чай, Чернослив, Чай. もっと...
|
体重に変化ありません
|