2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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786 kcal
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脂質: 18.95g | たんぱく質: 40.35g | 炭水化物: 104.96g.
朝食: Pisang Goreng. 昼食: Tempe Goreng, Bawang Putih Bubuk, Shirataki Mie Basah Matang, Cedea Crab Stick, Cedea Fish Dumpling Cheese, Bakso Ikan. 夕食: Shirataki Mie Basah Matang, Cedea Fish Dumpling Cheese, Cedea Crab Stick, Bakso Ikan. 軽食/その他: Oatbits Biskuit Oat Raisin, Tricks Rendang Baked Potato Crisps. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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