2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
|
1559 kcal
|
脂質: 59.44g | たんぱく質: 134.46g | 炭水化物: 122.59g.
朝食: Mamão Papaia, Banana Prata, NewNutrition Whey Protein All Natural, Glória Leite em Pó Integral, Ovo Frito. 昼食: Aipim (Cozido), Abacaxi, Friboi Patinho Moido Cozido. 夕食: Glória Leite em Pó Desnatado, Ovo Frito, Morangos. 軽食/その他: Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Crioulo Requeijão Cremoso Light, Qualitá Queijo Mussarela, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|