2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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2409 kcal
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脂質: 102.35g | たんぱく質: 98.38g | 炭水化物: 262.18g.
朝食: K-Classic Soft Datteln, Zespri Kiwi Gold, Del Monte Mandarinen, DM Bio Chiasamen, Mandeln, K-Classic Kokos Raspel Fein Geraspelt, More Nutrition Chunky Flavour Erdbeer-Sahnebonbon, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaufland Speisequark Magerstufe. 昼食: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, K-Classic Junger Gemüsemais, Zucchini, Rote Paprika, Lovilio Schnittfester Mozzarella Gerieben, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Milfina Schmand, Henglein Frischer Pizzateig. 夕食: Mandeln, Dattel, Ja! Kokosraspeln, Birnen, Del Monte Mandarinen, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Alnatura Quinoa, Bio-Zentrale Kokosmilch Fettreduziert . 軽食/その他: Kaufland Bio Kokoschips, Fanta Fanta Zero, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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