2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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1679 kcal
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脂質: 53.99g | たんぱく質: 195.79g | 炭水化物: 92.23g.
朝食: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо. 昼食: Морской Окунь, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Куриная Печень, Минтай. 夕食: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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