2021年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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705 kcal
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脂質: 29.88g | たんぱく質: 46.91g | 炭水化物: 63.75g.
朝食: Мёд, Макфа Пшеничная Мука, Alparo Кокосовое Молоко , Яйцо (Целое). 昼食: Банан, Першинский Сметана 15%, Asia Fest Кокосовое Молоко 5-7%, Полевское Творог Деревенский 5%. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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