2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 48 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
|
2260 kcal
|
脂質: 81.38g | たんぱく質: 133.78g | 炭水化物: 244.67g.
朝食: Simona Трубочка со Сгущенным Молоком, Тимоша Нуга с Арахисом и Рахат-Лукумом, Магнит Сыр Пошехонский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Орифлейм Коктейль Ванильный, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Варенье Черничное, Каша. 昼食: Бабаевский Шоколад Горький, Тимоша Рахат-Лукум с Арахисом, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Global Village Чечевица Красная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%. 夕食: Финик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса-Ваниль. 軽食/その他: Simona Трубочка со Сгущенным Молоком. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|