2021年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
98.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
|
1601 kcal
|
脂質: 67.88g | たんぱく質: 98.12g | 炭水化物: 161.64g.
朝食: METRO Chef Сыр Маасдам, Свинина Запеченая, Яготинский Масло 82,5%, Київхліб Хліб Вівсяний З Льоном, банан Мини, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Салат летний, Булгур с Курицей, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кабачковая Запеканка с Сыром. 夕食: Сыр Российский, Курица Вареная, Огурец, Болгарский Перец, Баклажаны Гриль, Суп с Лососем. 軽食/その他: Яблоки Гала. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|