2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.8 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
|
2322 kcal
|
脂質: 131.12g | たんぱく質: 91.81g | 炭水化物: 197.43g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Бланшированные Миндальные Орехи, Агрокомплекс Каша Рисовая с Говядиной, Чеснок, Суп-Лапша с Говядиной. 軽食/その他: Талицкие Молочные Фермы Талицкий Кефир Термостатный. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|