2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
|
2460 kcal
|
脂質: 44.86g | たんぱく質: 244.82g | 炭水化物: 254.91g.
朝食: Myprotein Vegan Blend, Bulk Powders Micellärt Kasein, Bulk Powders Pure Whey Isolate, Star Nutrition Omega-3, ICA Basic Jasminris, Garant Havregryn. 昼食: Kungsörnen Grovt Rågmjöl, Kungsörnen Grahamsmjöl, Eldorado Pumpakärnor, Rose Kycklingfärs, ICA Havregryn, Star Nutrition Vegan Protein Blend Chocolate, Morötter, Star Nutrition Whey-100. 夕食: ICA Majskrokar, ICA Havregryn, Kungsörnen Kruskakli, Dextrosol Dextropur, Superfruit Raw Cacao Powder, AXA Puffat Ris, Myprotein Brown Rice Protein, Myprotein Pea Protein Isolate, Star Nutrition Soy Protein Isolate, Body Science Whey 100% Vanilla Pear, Bulk Powders Micellärt Kasein, Livsmedelsverket Banan, Star Nutrition Omega-3, ICA Majskrokar. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|