2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
|
1726 kcal
|
脂質: 82.60g | たんぱく質: 85.68g | 炭水化物: 147.89g.
朝食: Каша Рисовая на Молоке, Изюм. 昼食: Волков Блины с Говядиной, Овощное Рагу с Говядиной. 夕食: SPAR Говядина Отварная , Домик в деревне Молоко 1,5%, Салат Овощной, Волков Блины с Говядиной. 軽食/その他: Каравай Кофейное Печенье Сахарное, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Янтарь Сыр Колбасный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|