2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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1772 kcal
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脂質: 115.19g | たんぱく質: 119.25g | 炭水化物: 60.47g.
朝食: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, FOODCODE Хлеб Злаковый, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Galbani Mozzarella. 夕食: Фрикадельки из говядины, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , ВкусВилл Фета. 軽食/その他: Boombar Protein Cookie Currant-Bilberry, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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