2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 52.9 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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1937 kcal
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脂質: 97.95g | たんぱく質: 73.82g | 炭水化物: 187.94g.
朝食: Кофе, Пирожок с Картошкой, Рыба в Кляре. 昼食: Картофель Отварной, Коркунов Конфета, Чай, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Салат Овощной, Вязанка Колбаса Молочная, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". 夕食: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Баскин Роббинс Мороженое Миндально-Фисташковое. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай, Молоко (Цельное Молоко), Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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