2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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2342 kcal
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脂質: 134.03g | たんぱく質: 118.66g | 炭水化物: 159.96g.
朝食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. 昼食: Селедка под Шубой, Яичный Белок, Роса Филе Куриное по-Французски. 夕食: Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Санта Бремор Икра Трески Pate, Океан Вкуса Салат Чука. 軽食/その他: Яичный Белок, Show Time Попкорн с Солью, Delicados Начос Оригинальные. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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