2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 38.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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1634 kcal
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脂質: 58.13g | たんぱく質: 111.54g | 炭水化物: 158.88g.
朝食: Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Яйцо, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Хохланд Творожный Сыр. 昼食: Snaq Fabriq Coco Tropic, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агросила Филе Охлажденное Халяль, Увелка Гречка . 夕食: Бай Корот, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Уныш, Троекурово Куриное Филе, Куриный Бульон. 軽食/その他: Первый Вкус Сыр Адыгэ . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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