2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
|
1008 kcal
|
脂質: 49.13g | たんぱく質: 82.00g | 炭水化物: 58.81g.
朝食: Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Дубки Балыковая, Микоян Карбонад Микояновский, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Инжир, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Творог 9%. 昼食: Fitroo Протеиновое Печенье со Вкусом Банан и Арахис, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Изолят Соевого Белка, Хуторок Сливки 10%. 夕食: 365 Дней Соус Майонезный 15%, Heinz Кетчуп с Карри, ВкусВилл Куриная Котлета с Кукурузой, Макароны Отварные. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|