2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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2037 kcal
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脂質: 105.28g | たんぱく質: 48.59g | 炭水化物: 163.33g.
朝食: Атяшево Колбаса Докторская, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Белый Хлеб. 昼食: Веселый Молочник Сметана 10%, Ашан Драники Картофельные. 夕食: Арахис, Zatecky Gus Пиво Светлое. 軽食/その他: Белый Хлеб, Помидоры, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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