2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
|
905 kcal
|
脂質: 24.29g | たんぱく質: 70.32g | 炭水化物: 101.50g.
朝食: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. 昼食: Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Спагетти, Помидоры, Масло Грецкого Ореха. 夕食: Магнит Морковь по-Корейски, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. 軽食/その他: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|