2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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1340 kcal
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脂質: 79.20g | たんぱく質: 66.10g | 炭水化物: 94.80g.
朝食: Хлебный Дом Хлеб Равелло, Салат Овощной с Маслом, Волков Стейк Свиной, Сахар, Кофе. 夕食: Хлебный Дом Хлеб Равелло, Свинина Отварная, Борщ со Свининой. 軽食/その他: Пятерочка Виноград Тайфи, Вареное Яйцо, Дикси Виноград Кишмиш. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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