2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
|
1159 kcal
|
脂質: 50.74g | たんぱく質: 74.81g | 炭水化物: 98.27g.
朝食: ВкусВилл Говядина Отварная, Ермолино Блины с Творогом, Овсянка Запаренная. 昼食: Баранина, Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти, Фасоль (без Соли, Отварная), Курица с Грибами в Сливочном Соусе. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|