2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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935 kcal
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脂質: 70.88g | たんぱく質: 62.25g | 炭水化物: 11.41g.
朝食: Творожная запеканка, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Клюква Замороженная. 昼食: Индилайт Голень Индейки, Помидоры, Вареное Яйцо. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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