2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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2031 kcal
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脂質: 96.93g | たんぱく質: 54.44g | 炭水化物: 247.60g.
朝食: 果汁軟糖, 北海道 薯條三兄弟, 奇華 迷你蛋黃奶皇月餅, 家樂氏 (Kellogg's) 東尼香甜玉米片, 東海大學 高優質鮮乳. 昼食: Zespri 黃金奇異果, 天仁茗茶 綠茶粉, 蜂蜜, 東海大學 高優質鮮乳, Costco 冷凍酪梨, 全聯 麻辣鴨血, 麻辣豆腐. 夕食: 麻婆豆腐, 全聯 麻辣鴨血. もっと...
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体重に変化ありません
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