2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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1748 kcal
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脂質: 55.98g | たんぱく質: 155.62g | 炭水化物: 147.42g.
朝食: Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Голден Яблоко, Магнит Помидоры Черри, Велком Ветчина Говяжья, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. 昼食: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Махеевъ Горчица Зернистая, Сметана 15%, Магнит Помидоры Черри, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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