2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
|
1525 kcal
|
脂質: 45.48g | たんぱく質: 81.78g | 炭水化物: 204.55g.
朝食: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. 昼食: Три Кота Воздушный Зефир, Чай с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Гречка Отварная, Сметана, Куриная Грудка Отварная, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 夕食: Чай с Молоком и Сахаром, Каравай Слойка Улитка с Маковой Начинкой, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Окинский Биойогурт Фруктовый, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. 軽食/その他: Вкусберри Суфле Молочное с Вареной Сгущенкой , Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|