2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
|
1203 kcal
|
脂質: 41.33g | たんぱく質: 80.49g | 炭水化物: 112.72g.
朝食: Nestle After Eight, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, ***Овсяноблин***, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Carte Noire Кофе. 昼食: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Иван-Поле Соус Терияки, ***Запеканка с Цветной Капустой***. 夕食: Лесные Продукты Мёд Цветочный Натуральный, Чай с Лимоном и Сахаром. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|