2021年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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768 kcal
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脂質: 27.26g | たんぱく質: 38.78g | 炭水化物: 92.93g.
朝食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, ABC Saus Tomat, Tomat, Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Telur Dadar. 昼食: Roti, Colatta Dark Compound Chocolate. 夕食: Telur Rebus, Nasi Putih, Buncis, Wortel Dimasak. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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