|
4379 шагов. с ноутбуком, считай все 5500))) не взвешиваю, не считаю. не правильно. вес ползёт вверх, не прокосматить бы верхнюю планку.
|
85.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
|
983 kcal
|
脂質: 37.63g | たんぱく質: 65.19g | 炭水化物: 117.75g.
朝食: LeKras Печенье Черепашки Творожные, Растительное Масло, Помидоры, ЯНТА Творог 2%. 昼食: Болгарский Перец, Гуляш из Говядины, Рис Отварной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Байкальский Хлеб Крестьянский. もっと...
|
体重に変化ありません
|