2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1620 kcal
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脂質: 29.53g | たんぱく質: 114.22g | 炭水化物: 237.02g.
朝食: Açúcar, Molico Leite Desnatado, Essential Nutrition Veggie Protein, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana, Morangos, Molico Leite Desnatado, Bolo de Chocolate. 昼食: Batata Doce Cozida, Alface Americana, Contra-filé Grelhado, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Brócolis, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão. 夕食: Essential Nutrition Veggie Protein, Banana Nanica, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão, Peito de Frango, Sabor e Saúde Farofa de Soja. 軽食/その他: Maçã, Essential Nutrition Veggie Protein, Banana, Abacaxi, Açaí, Essential Nutrition Veggie Protein. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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