2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1292 kcal
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脂質: 54.85g | たんぱく質: 86.30g | 炭水化物: 119.18g.
朝食: Coffee, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Boiled Egg, Apples, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer. 昼食: Carrots, Coca-Cola Coke Zero, Ground Turkey (Cooked) . 夕食: Sam's Choice Italia Truffle Risotto, Chicken Breast. 軽食/その他: Pillsbury Red Velvet Cookies. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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