2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1402 kcal
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脂質: 75.25g | たんぱく質: 117.46g | 炭水化物: 64.74g.
朝食: Sabra Classic Hummus, Regular Coffee, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. 昼食: Bananas . 夕食: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Kraft Light Classic Caesar Reduced Fat Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mozzarella Cheese (Whole Milk) . 軽食/その他: Egg, Mozzarella Cheese, Egg. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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