2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
|
1039 kcal
|
脂質: 41.11g | たんぱく質: 66.36g | 炭水化物: 97.98g.
朝食: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Геркулес Геркулес Традиционный, Голден Яблоко. 昼食: Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Магнит Баклажан. 夕食: Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Сладкий Красный Перец, Грецкие Орехи, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. 軽食/その他: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|