2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1696 kcal
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脂質: 68.05g | たんぱく質: 89.80g | 炭水化物: 182.52g.
朝食: Mandarinas, Manzana, Dia Galletas de Arroz Integral, La Virginia Cappuccino Light. 昼食: Pepino (Pelado), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 夕食: Dia Postre de Chocolate Light, Inca Arvejas, Knorr Sopa Quick Light Vegetales, Queso Fresco, Huevo Revuelto. 軽食/その他: Frutos Mezclados Secos Tostados, Arcor Turrón de Maní, La Virginia Cappuccino Light, La Serenísima Queso Cremón Doble Crema, Dia Galletas de Arroz Integral, Mate, Georgalos Flow Cereal Frutas y Almendras, Dia Yogur Descremado Batido, Mandarinas. もっと...
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体重に変化ありません
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