2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1393 kcal
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脂質: 53.25g | たんぱく質: 90.45g | 炭水化物: 136.04g.
朝食: Куриная Грудка Отварная, Гречневый Суп, Перекресток Инжир Свежий, Борщ, Хлеб с Отрубями, Плов с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Кабачок Фаршированный. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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