2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.2 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 33.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
|
1079 kcal
|
脂質: 43.28g | たんぱく質: 78.23g | 炭水化物: 104.75g.
朝食: Нектарин, Арбуз. 昼食: Слобода Майонез, Сырой Овощ, Индилайт Мышечные Желудки Индейки. 夕食: Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Медальоны из Вырезки из Мраморной Говядины Prime. 軽食/その他: Красное Яблоко, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг . もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|