2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1235 kcal
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脂質: 36.20g | たんぱく質: 104.61g | 炭水化物: 122.76g.
朝食: Great Value Queso Panela Reducido en Grasa, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, 100 Proteína Reducida en Grasa, Pan Integral, French's Mostaza, Kirkland Signature Jamón Cocido Extra Fino Bajo en Grasa, Tomates Rojos, Café. 昼食: Hellmann's Mayonesa Reducida en Grasa, Hellmann's Mayonesa Light, Mazatún Atún, Pan Integral. 夕食: Queso Panela Light, Clemente Jacques Aderezo César Reducido en Grasa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Crutones Sabor Italiano, Espinacas, Pepino (Pelado), Lechuga, Tomates. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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