2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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676 kcal
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脂質: 27.72g | たんぱく質: 48.56g | 炭水化物: 59.65g.
昼食: Bife de Carne de Vaca, Repolho, Cebolas, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Laranjas, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Maçã, Sabor da Terra Semente de Chia. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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