2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1991 kcal
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脂質: 73.38g | たんぱく質: 159.84g | 炭水化物: 172.84g.
朝食: Пятерочка Груша Сезонная , Лента Яблоко, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный, Ореховый Рай Миндаль. 昼食: Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная, Лента Авокадо, Огурец, Лента Яблоко, Пангасиус Филе. 夕食: Голден Яблоко , Хачапури, МКС Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Ванилином, МКС Биойогурт Вишня 5%, МКС Творог 5%, МКС Сырок Творожный Киви. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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