2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1449 kcal
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脂質: 73.52g | たんぱく質: 58.31g | 炭水化物: 136.25g.
朝食: Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt, Kresse, Gelbe Paprika, Buko Ziegenfrischkäse, Mestemacher Pumpernickel (38g). 昼食: REWE Frischer Blätterteig , Spinat, Salakis Feta, Tzatziki, Oliven, Aldi Bio Sellerie-Salat, Schwarzwaldhof Bio Landjäger . 夕食: GutBio Bio-Lachsfilet, Aldi Roggenbrötchen, Gemischter Salat, Mangos, Dill, GutBio Frischkäsezubereitung Paprika-Tomate, Senf, Honig, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Champignons. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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 コメント
Hallöchen, was ist los?🤔
Ich hoffe es geht Dir gut?! 💚...und freue mich von Dir zu lesen 😉
2021年 09月 20日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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2021年 09月 20日 投稿者: Büffetsau
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Ach, ich bin schon ewig krank geschrieben, war 6 Wochen in Reha und kämpfe gegen die ständigen Schmerzen 🤷🏼♀️ Ich hoffe, Dir geht es gut und Kathrin, dir hoffentlich auch 🙋🏼♀️🍀
2021年 09月 20日 投稿者: schlankin2024
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Mir gehts soweit gut danke…😘🙋🏻♀️ Klingt nicht so gut bei dir?
2021年 09月 20日 投稿者: Büffetsau
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hallöchen meine liebe... freu mich total von dir zu lesen... ich hoffe das es dir bald besser geht
2021年 09月 20日 投稿者: dornfelder09
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Ach das klingt ja nicht so gut .Ich wünsche Dir schnelle Besserung und hoffe jetzt wieder mehr von Dir zu lesen. Vielleicht können wir ja gemeinsam wieder ein paar Erfolge feiern. 😉ALLES GUTE für Dich🍀💚🍀
2021年 09月 21日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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Wie schön, Euch wieder zu lesen!
Die Schmerzen werde ich, wie es aussieht, nicht wieder los. Ich will jetzt in einer Schmerztherapie lernen, wie ich mit den Schmerzen besser leben kann.
Und ein paar gemeinsame Erfolge wären echt schön! Ich gehe es aber dieses Mal ganz langsam an, denn ich möchte mich nicht noch zusätzlich stressen. Ich fange mal mit 1800 kcal an und gucke, was passiert. Bewegung fällt mir richtig schwer, aber ich überwinde mich und fahre ein bisschen E-Bike, gehe spazieren oder mache sanfte Gymnastik oder QiGong. Nix mehr mit Superpower 🤷🏼♀️ aber immerhin etwas 👍🏻 schlaft alle schön😴✨🙋🏼♀️😘
2021年 09月 21日 投稿者: schlankin2024
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Huhu, wollte mal hören, ob es dir mittlerweile besser geht 🙋🏻♀️
2021年 12月 28日 投稿者: kleene2309
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Tja Du wirst eben vermisst 💚
2021年 12月 29日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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