I am very happy with this ! Happy Monday all 😊
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69 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1470 kcal
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脂質: 66.23g | たんぱく質: 47.97g | 炭水化物: 163.67g.
朝食: Oatly Oat Milk, Kenco Rich Coffee, Warburtons Old English White, Tomatoes, Violife Cheddar Flavour Slices, Flora Plant Butter. 昼食: Tomatoes, Sainsbury's Natural Cottage Cheese, Sainsbury's Be Good to Yourself Rice Cakes. 夕食: Sainsbury's Olive Oil, Hellmann's Real Mayonnaise, Cherry Tomatoes, Sainsbury's Chargrilled Mediterranean Vegetables, Tesco Frozen Garden Peas, By Sainsbury's Green Beanse, Birds Eye Battered Cod. 軽食/その他: Danone Light & Free Strawberry Sensation, Tesco Seedless Green Grapes, Cadbury Caramilk. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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