2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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648 kcal
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脂質: 4.79g | たんぱく質: 41.94g | 炭水化物: 112.75g.
朝食: Toddy Achocolatado, Banana, Manga Palmer, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Carne do Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. もっと...
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体重に変化ありません
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