2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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815 kcal
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脂質: 32.42g | たんぱく質: 53.62g | 炭水化物: 76.93g.
朝食: Mel, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Nanica, Ovo Mexido. 昼食: Batata Doce, Pif Paf Meio da Asa de Frango , Carne Moída Refogada, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Patê de Frango, Pão de Forma. もっと...
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体重に変化ありません
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