2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.3 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
|
1948 kcal
|
脂質: 87.70g | たんぱく質: 115.67g | 炭水化物: 182.79g.
朝食: Окское Яйцо Отборное, Solgar Omega 3 950 Mg, Пятерочка Киви, Campina Сливки 10%, Мясновъ Зефир Чёрная Смородина, Огурец (с Кожурой), Global Village Оливковое Масло для Жарки, Мясновъ Паштет по-Царски из Говяжьей Печени, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном . 昼食: ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Помидоры, Dorblu Dorblu Classic, Мясновъ Творожный Рогалик, Лук, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пятерочка Нектарин, Голубика, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи. 夕食: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Мясновъ Орехи Грецкие Очищенные, МЖК Горчица Столичная Русская, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Мясновъ Сыр Алтайский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Мясновъ Холодец по-Царски из Филе Индейки. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|