2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1946 kcal
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脂質: 76.42g | たんぱく質: 128.32g | 炭水化物: 200.41g.
朝食: Яблоко, Банан, Овсяные Хлопья. 昼食: Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. 夕食: Киви, Класс Плов из Булгура с Телятиной . 軽食/その他: Сильпо Лосось Слабосоленый, Икра Красная, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Сыр, Мандарины. もっと...
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