2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1372 kcal
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脂質: 52.38g | たんぱく質: 106.24g | 炭水化物: 113.34g.
朝食: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Pão de Leite, Clara de Ovo, Ovo, Pão Francês. 昼食: Quiabo Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz com Lentilhas. 夕食: Twix Twix (15g), Alface, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz com Lentilhas. 軽食/その他: Italac Leite em Pó Integral, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Pão Francês, Pão de Leite. もっと...
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体重に変化ありません
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