2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
|
1768 kcal
|
脂質: 83.63g | たんぱく質: 106.63g | 炭水化物: 146.08g.
朝食: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Окей Яйцо Куриное, Лента Авокадо, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тыквенная запеканка. 昼食: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ашан Тыквенные Семечки, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Сыробогатов Сыр Пармезан, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Vici Креветки Очищенные, Магнит Морковь Свежая, Краски лета Тыква. 夕食: Тирольские Пироги Тирольский Пирог Малиновый, Кубанское Разносолье Томаты Маринованные, Ашан Огурец, Пятерочка Помидоры, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Грудка Индейки, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|