|
O estrago de 3 dias comendo igual capivara raivosa = Inchaço!
|
56 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
|
1303 kcal
|
脂質: 50.92g | たんぱく質: 69.61g | 炭水化物: 148.60g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Branco. 昼食: Batatas Fritas, Picles, Carrefour Filet Saint Peter, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Quatá Ricota Fresca, Abobrinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. 軽食/その他: Indaiá Água com Gás, Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Milho, Chá (Infusão), Yakult Sofyl, Pêra Portuguesa, Trident Chiclete, Matte Leão Leão Ice Tea Limão, Brigadeiro de Colher, Tic Tac Tic Tac Menta, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Mexerica, Suco Verde, Água da Torneira. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|