2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1459 kcal
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脂質: 71.69g | たんぱく質: 41.20g | 炭水化物: 165.49g.
朝食: Kaffee mit Milch, Mandeln, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Heidelbeeren, Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Jeden Tag Fettarmer Joghurt Mild. 昼食: Tomaten, Plow. 夕食: Buttercremetorte. 軽食/その他: Philadelphia Milka, REWE Reiswaffel. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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