2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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899 kcal
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脂質: 36.49g | たんぱく質: 56.79g | 炭水化物: 88.04g.
朝食: Песочное Печенье, Огурец (с Кожурой), Натуральный Сыр, Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Груша, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пирожок с Картошкой. 軽食/その他: Песочное Печенье. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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